Подсчет калорий и ведение пищевого дневника - гарантия потери веса и приобретения навыков питания стройного человека. В статье приведены полезные советы перед стартом, а также упоминается продукт NUTRILITE™ Контроль аппетита. Статья также содержит информацию о том, что ведение пищевого дневника помогает сделать свои бессознательные привычки осознанными, демонстрирует серьезность намерений, подкрепляет планируемые изменения и имеет терапевтический эффект.